Kövess minket Facebookon.
Vörös Eszter
Habár vége van a nyárnak, kevesebbet fürdünk medencében, és nem mászkálunk naphosszakat vizes fürdőbugyiban, az hideg, esős idő, és a meleg ruházat ugyanúgy kedvez a baktériumoknak, vírusoknak és gombáknak.
olvass tovább
Vörös Eszter
Imádjuk a tavaszt, a nap első sugarait, a madárcsicsergést, a friss levegőt, a fák élénkzöld színeit; ahogyan a természet virágokba borul... Nincs, aki ne élvezné a meleg időt és a nap első sugarait. Az időjárás változásával egyidőben azonban újra kell gondolnunk a hidegebb hónapok szépségápolási rutinjait, hogy tavasszal is megőrizhessük bőrünk, hajunk és körmeink szépségét és egészségét. Íme 9 basic tavaszi szépségtipp, melyet mindnyájunknak ismernie kell.
olvass tovább
Vörös Eszter
Minden évben fejtörést okoz, mit kezdjünk a megmaradt főtt tojásokkal, amiket a húsvéti sonka mellé nem fogyasztottunk el. Mi most összegyűjtöttünk nektek 5 villámgyors és kreatív receptet a maradék újrahasznosítására, amivel elkápráztathatod a szívednek kedveseket. Egy finom reggeli, uzsonna, vagy vacsora húsvétra kemény tojásból, tőlünk neked.
olvass tovább
Vörös Eszter
A pilates, mint mozgásforma általában megosztja a közvéleményt. Az aerob sportok szerelmesei szerint a pilates kiváló nyújtás, de a zsírszövetre, izomzatra kevés hatást gyakorol; a konditeremben edzőknek pedig hiányoznak a gépek és a nehéz súlyok. Bennem a teljes előítélet mentes kíváncsiság dolgozott, amikor ellátogattam egy workshopra, ahol megismerkedtem a tévhitekkel és a módszer valódi jótékony hatásaival. Ha már egy ideje fontolgatod, hogy kipróbálod, minél előbb élj a lehetőséggel!
olvass tovább
Vörös Eszter
Idén március 1-jével vette kezdetét a nagyböjt, amely 40 napig, hamvazószerdától húsvét vasárnapig tart. A keresztény kultúrkörben a böjt előkészületi, bűnbánati időszak, a Feltámadásra való lelki felkészülés és a hitben való elmélyülés ünnepe.
olvass tovább
Vörös Eszter
A saját magunkkal szemben állított követelmények, az elvárásaink, a reakcióink nagyban befolyásolják, mely helyzetet hogy élünk meg. Például, ha napjaid nagy részében azon idegeskedsz, hogy miként fogyj le, és miért néz ki mindenki jobban, mint te, pedig mindent megteszel a siker érdekében; akkor egy folyamatos belső stressznek vagy kitéve, amire még felpakolod a külső, feszültséget generáló ingereket, és máris megszakadsz, annyi terhet cipelsz. Nem lenne-e egyszerűbb úgy élni, hogy igazán legyen értelme?
olvass tovább
Vörös Eszter
Mindannyian tudjuk, hogy sportolni fontos, legalább heti háromszor, mert csak így lehetünk egészségesek, nem mellesleg, izmosak és fittek. Azonban a lustaság sokszor sokkal erősebb az önfegyelemnél, így sorra gyártjuk a kifogásokat, hogy miért nincs időnk, energiánk, pénzünk edzeni. De arról gyakran megfeledkezünk, hogy egy kis testmozgással sokkal többet nyerhetünk egy feszes popsinál.
olvass tovább
Vörös Eszter
Nyolcszoros Grammy-díjas énekesnő, dalszövegíró, producer, modell, stílusikon, színésznő, üzletasszony, Barbados kulturális nagykövete, és még csak 29 éves! Boldog szülinapot, Rihanna!
olvass tovább
Vörös Eszter
Létezik a férfiaknak egy csoportja, akikről keveset beszélünk, pedig nagy számban vannak jelen társadalmunkban. Külsejük megnyerő, stílusuk kifogástalan, egzisztenciával rendelkeznek és már fiatalon szilárdan elkötelezik magukat.
olvass tovább
Vörös Eszter
„Miért engem büntetsz valamiért, amit nem én követtem el?” – teszem fel a kérdést neked. Te némán állsz és nem érted, miről beszélek. A szorításod és féltékenységed már-már az őrületbe kerget mindkettőnket; engem azért mert alaptalan, téged azért, mert képtelen vagy megbízni bennem. Pedig sosem hazudtam neked, tisztellek és szeretlek, ahogyan te is engem. Miért megy ez mégis ilyen nehézkesen?
olvass tovább
Vörös Eszter
A farsangi szezonban sem kell lemondanod a hagyományos finomságokról, bőven elég, ha tudatosan megválasztod az alapanyagokat. Mi megtaláltuk az egyik legfinomabb és legegészségesebb fánk receptjét, amit lelkiismeret-furdalás nélkül fogyaszthatsz, ha követed a tanácsainkat.
olvass tovább
Vörös Eszter
Életmódtanácsadók és pénzügyi elemzők tapasztalatai alapján első körben azokról a dolgokról kell lemondanunk, melyek hátrányosan hatnak az egészségünkre, és melyekhez csupán rossz beidegződésből ragaszkodunk. Lehet ez a reggeli párszáz forintos kávé és a méregdrága croissant az irodai büfében, vagy pedig chips és cukros üdítő az esti mozizáshoz, esetleg cigaretta, csokoládé... Mi összeválogattunk néhány hasznos tippet és trükköt, melyeket betartva, ha milliomos nem is leszel, garantáltan több pénz marad a pénztárcádban.
olvass tovább
Vörös Eszter
Sokakból ellenérzést vált ki a hazánkban alig harmincéves múlttal rendelkező ünnep, az üzletekben ránk zúduló szivecskés ajándéktárgyak mennyisége, és a tudat, hogy a Valentin-napra készülni, költeni kell. „Hiszen ez is csak ugyanolyan nap, mint a többi; nem csak egy nap kell a párunkat szeretni; amerikai hülyeség az egész…”. Szerintünk pedig tökéletes alkalom február 14-én szerelmünkkel olyan minőségi időt tölteni, amire a szürke hétköznapokban csak ritkán kerül sor. Idén légy kreatív és szerezzetek közös élményeket Bálint-napon (is)!
olvass tovább
Vörös Eszter
A magyar Beautyrobic - a már Európa szerte közkedvelt mozgásforma - megálmodója Békési Brigitta táncos, aki a tánc, a fitnesz és az alakformálás leghatékonyabb elemeit kombinálta annak érdekében, hogy minden nő tökéletesen érezhesse magát a bőrében.
olvass tovább
Vörös Eszter
Kávé nélkül nincs élet. Legalábbis ez az én alapelvem. Finom, frissítő, kedvem szerint variálható-kombinálható és mértékkel fogyasztva ráadásul még egészséges is. Kevesen tudják, de a kávé nemcsak pezsdítő varázsital, de az egyik leghatékonyabb kozmetikum, amely erős antioxidáns, csökkenti a gyulladást és a duzzanatokat, valamint feszesíti a bőrt. Ha te is szeretnéd kedvenc reggeli italodat a mindennapi szépségápolás szolgálatába állítani, itt az idő, hogy időnként a fürdőszobában tarts kávészünetet.
olvass tovább
Vörös Eszter
Egész életemben kerültem azokat a férfiakat, akikért bomlanak a nők. Sosem volt annyi önbizalmam, és persze bizodalmam, hogy hosszútávon esélyt adjak nekik.
olvass tovább
Vörös Eszter
Megint hangosan gondolkodom. Nem tudom, hogy a karácsonyra hangolódás, vagy pedig az év vége idézte elő bennem ezt a méla melankóliát, de egy ideje fejtegetem a miérteket. Például, hogy miért vagyok napról napra egyre feszültebb. Ma este a várost jártam, és menet közben, szokásukhoz híven, zakatoltak a gondolataim. Ugyan mi értelme van az életemnek?
olvass tovább
Vörös Eszter
Mindig ámulattal néztem az örökmozgó gyermekeket, akik számára a mozgás még nem kötelesség, hanem létszükséglet. Felnőtt korunkra sajnos elveszítjük ezt a csodás képességünket, és csak nagy nehézségek árán tudjuk rábírni magunkat a testedzésre. Vannak azonban mozgásformák, amelyek felidézik gyermekkorunk játékos pillanatait, és tökéletes adrenalin bombaként működnek. Lássuk, mi az az 5 fitneszőrület, ami pillanatok alatt felébreszti boldog, gyermeki énünket!
olvass tovább
Vörös Eszter
A decemberi céges bulik, a karácsonyi habzsi-dőzsi és a szilveszteri ereszdelahajamat sajnos könnyen kimeríthetik a szervezetünket. Bármi is legyen az újévi fogadalmunk, januárban mindenkienk szüksége van egy kis méregtelenítésre, hogy ellenállóbbá váljon a szélsőséges munkahelyi és az időjárási körülményekkel szemben. Ha pedig megfogadtad, hogy életmódváltásba kezdesz, tekintsd ezeket az energetizáló ételeket az új út kezdetének, melyekkel a fogyókúrád is sokkal eredményesebb lesz.
olvass tovább
Vörös Eszter
Az új év küszöbén tele vagyunk álmokkal, tervekkel és kíváncsisággal: vajon mit tartogat számomra az élet 2017-ben? És pont ez benne a különleges, hogy igazán sosem tudhatjuk, milyen változásra készüljünk fel. Az asztrológia némi segítséget nyújthat az útkeresésben, így hát lássuk, mit üzennek a csillagok a különböző jegy szülötteinek az előttünk álló évre.
olvass tovább
