Kövess minket Facebookon.
Soós Alíz
Vannak, akik túlsúllyal küzdenek, és bármit tesznek, nem tudják leadni a felesleget. Sokaknál az evés egyfajta önnyugatás, stresszlevezetés. És van olyan is, aki nem élvezi igazán az ízeket, számára az evés csak „tankolás”.
olvass tovább
Dr, Váradi Éva
Hányszor kapod magad azon, hogy egy korábbi beszélgetésen gondolkozol? Vagy egy régi eseményt futtatsz újra és újra átgondolva, „mi lett volna, ha”? Esetleg azon mélázva, hogy „ha legközelebb ez történik ezt teszem és ezt mondom”? Vagy hány olyan tárggyal veszed körül magad a mindennapokban, aminek érzelmi értéke van?
olvass továbbNem telhet el őszi-téli időszak pumpkin spice latte nélkül. Nem is gondolnánk, hogy milyen egyszerű elkészíteni ennek a sütőtökös, fűszeres kávéspecialitásnak az egészséges, organikus változatát - a lakás pedig egy szempillantás alatt megtelik kellemes hangulattal, amint a levegőbe beleszippantva, megérezzük a fűszerek illatáradatát.
olvass továbbAz őszi szezon egyet jelent azzal, hogy végtelen mennyiségben készíthetjük az almás ételeket, amelyeket remélhetőleg mindenki imádni fog. Most a tökéletes almás pite titkát szeretnénk elárulni, ami tökéletes desszert lehet a hétvégére.
olvass tovább
Ernst Barbara
Achtung, achtung! A héten fokozódhat a belső zavarodottság, frusztráció, kilátástalanság érzése és a kapcsolataink is megkezdik azt a folyamatot, ami mély felismeréseket és gyökeres átalakulást hozhatnak magukkal. Szkúzi, hosszú lesz…
olvass továbbAmikor a menstruáció rendszertelenné válik, majd végül elmarad, sok nő úgy érzi valami véget ért. A „változókor” szót szinte mindenki félelemmel ejti ki, mert a fiatalos nőiesség, a termékenység elvesztéséről, a megkopásáról szól. Pedig ez nem a nőiség vége hanem egy új, bölcsebb, szabadabb korszak kezdete.
olvass továbbKávé, tea, smoothie vagy matcha – személyiség és stílus tükre. Vannak reggelek, amikor minden mozdulat szertartássá válik. Ahogy a kávé illata betölti a konyhát, vagy a víz lassan átitatja a tealeveleket, valami elkezd formát ölteni bennünk is: a nap ritmusa. A reggeli ital nem csupán ébresztő, hanem hangulat, döntés és önkifejezés.
olvass tovább
Virág Klaudia
Az élet változékonyságával együtt jár, hogy kihívásokkal, olykor nehéz fordulatokkal találjuk magunkat szembe, hiszen minden csak egy tapasztalat, az élet ciklusának törvénye szerint, ha már eléggé lent vagyunk, azután csak fölfelé emelkedhetünk. Segítsük ezt a folyamatot tudatosan. Ezzel a három emlékeztetővel, talán könnyebben átvészelhetjük a nehéz időszakokat.
olvass továbbAmikor az ősz lassan beköltözik a napjainkba, és a reggelek hűvösebbé válnak, ösztönösen vágyunk a melengető ízekre. Kevés alapanyag ragadja meg ennyire az évszak esszenciáját, mint a sütőtök. Édes, selymes, mégis karakteres – egyszerre idézi a gyermekkor hangulatát és a kifinomult gasztronómia világát. Nem véletlen, hogy a legjobb éttermek őszi menüjén is ott találjuk, hiszen szinte bármilyen formában képes elvarázsolni.
olvass továbbSokan szeretnek teázni, következzen hát egy kellemesen átmelegítő finomság ebben a borongós őszi időben.
olvass továbbAhogy a levelek aranyba és mélyvörösbe fordulnak, a koktélkultúra is új színt kap. A könnyed nyári italok helyét átveszik a füstös whiskyk, a fűszeres citrusvariációk és az őszi gyümölcsökből készült frissítők. 2025 őszén a bárvilág nemcsak ízekben, hanem hangulatban is változik: erőteljesebb aromák, melegebb tónusok és kísérletező szellemiség jellemzi az itallapokat.
olvass tovább
Virág Klaudia
A füstölők az egész világon a vallásosság és a misztikum világát képezték. Az ősök hittek benne, hogy egyes illatok vonzzák, mások taszítják a szellemi lényeket. Ősi hiedelem az is, hogy a füstölő füstje, felviszi az égbe az imádságot, hasonlatosan az amerikai indián törzseknél a békepipa szertartásához. Az indián békepipa füstölő-égető szertartásnak számít, mivel a dohányba gyakran különböző növényeket is kevertek, amelyek a segítették a törzs tagjait a szertartás alatt mély meditatív állapotba kerülni. Egy biztos, az illatuk olykor misztikus utazásokra repíthetnek el minket és otthonunkat a varázslatosság birodalma járja át.
olvass továbbAz ősz a hosszú hétvégék és kirándulások ideje. Budapesttől mindössze néhány órányira ott vár Zágráb, ahol a gesztenyefák alatt sétálva, forró kávét kortyolva vagy rejtett utcákat felfedezve könnyen magával ragad a város különleges hangulata. A szokványos látványosságokon túl Zágráb tele van meglepetésekkel – hangulatos utcákkal, eldugott kávézókkal, különös gyűjteményekkel és évszázados legendák történeteivel. Íme öt élmény, és plusz egy ínycsiklandó kiruccanást, amit egyszerűen nem szabad kihagyni.
olvass továbbA krónikus stressz nem csak a lelkedet terheli – sűríti a véred, gyengíti az immunrendszert, és csendben előkészíti a szív- és érrendszeri betegségeket. Így tehetsz Magadért minden nap.A modern világban sokan gondolják úgy, hogy a stressz „csak fejben létezik”. Egy zsúfolt nap után legyintünk: „Majd kialszom.” Csakhogy a valóság egészen más
olvass tovább
Virág Klaudia
Az illóolajok olyan természetes olajok, amelyeket egy virágból, növényből vagy gyógynövényből desztillálnak. Az illóolajok terápiás tulajdonságokkal rendelkeznek, és rendkívül magas rezgéseket is hordoznak. Nemcsak illatosak, hanem különféle célokra is használhatóak. Segíthetnek testileg, érzelmileg és lelki szinten is meggyógyulni.
olvass tovább
Virág Klaudia
A Vénusz uralma alatt álló Mérleg jegy legjellemzőbb tulajdonsága a kiegyenlítődés, a harmónia megélése. Legfontosabb szükséglete is a kiegyensúlyozottság, a béke, a boldogság, az élet apró örömei. Boldogságához igényli a vitáktól és túlzott feszültségektől mentes hátteret. A legnagyobb áldozatokat is képes meghozni a béke és a nyugalom érdekében. Ő igazán akkor boldog, ha a mérleg nem billen ki egyik oldalra sem.
olvass továbbNagyon izgalmas időszak áll előttünk! Az október igazi vegyes vágott lesz… Ezen a héten szépen el is kezdenek felépülni az ívek, amik tovább visznek majd minket a jelenlegi sláger téma - önMAGunk újra definiálása – következő állomására.
olvass továbbA luxusról gyakran drága órák, egzotikus utazások vagy dizájner darabok jutnak eszünkbe. Pedig a valódi luxus sokszor sokkal közelebb van. Nem pénz kérdése, hanem figyelemé. Apró szertartások, amelyek a rohanó hétköznapokban is elérhetők – és amelyek azonnal emelik a nap színvonalát. Íme öt egyszerű, mégis különleges pillanat, amely bármelyik napodat szebbé teheti.
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
Ahhoz, hogy elérd álmaid alakját, fontos, hogy egészséges ételekre cseréld a korábbi magas zsír- és kalóriatartalmú ennivalóidat. Emellett rengeteget számít, hogy odafigyelj az adagokra, és elegendő gyümölcsöt, joghurtot, zöldséget fogyassz, ráadásul a megfelelő folyadékfogyasztásról és a rendszeres testmozgásról sem szabad megfeledkezni. Most viszont eláruljuk, hogy mit fogyaszthatsz, ami finom is és egészséges is!
olvass továbbTöbb mint kedvencek Kutyák a kávézók teraszán, macskák az ablakban, nyuszik a gyerekszobában – az állatok ott vannak mindenütt körülöttünk. Már régen nem csupán háziállatok: a legtöbben családtagként tekintenek rájuk. Születésnapot ünneplünk, külön fekhelyet választunk nekik, és sokszor több figyelmet kapnak, mint mi saját magunktól.
olvass tovább
